Aquazumba llega a Torreón como una opción de ejercicio de bajo impacto

Torreón, Coahuila.– Las personas que buscan mantenerse activas mediante una actividad física de menor impacto ya cuentan con una nueva alternativa en Torreón: las clases de Aquazumba, que se ofrecen en las albercas del Multideportivo Oriente y la Línea Verde.

Esta disciplina combina movimientos de zumba con ejercicios dentro del agua, acompañados de ritmos como salsa, merengue, cumbia y reguetón, en sesiones de aproximadamente 45 minutos.

Las clases están dirigidas principalmente a quienes buscan ejercitarse sin someter a las articulaciones al impacto que generan algunas actividades deportivas convencionales. La resistencia natural del agua permite trabajar diferentes grupos musculares y, al mismo tiempo, facilita los movimientos.

Entre los beneficios de esta actividad se encuentran el fortalecimiento muscular, la mejora de la condición cardiovascular, así como el desarrollo de la coordinación, equilibrio, movilidad y flexibilidad.

Por sus características, el Aquazumba puede representar una opción atractiva para adultos mayores y personas que requieren realizar ejercicio de manera más moderada, siempre considerando sus condiciones físicas particulares.

¿Cuándo y dónde son las clases?

En el Multideportivo Oriente, las sesiones se realizan martes y jueves a las 11:00 horas.

Mientras que en la alberca de la Línea Verde, las clases se llevan a cabo martes y jueves a las 12:15 horas. En ambos casos, las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos.

Además del ejercicio físico, esta actividad busca generar un espacio de convivencia y recreación, ya que la combinación de música y actividad acuática puede contribuir a reducir el estrés y favorecer un mejor estado de ánimo.

Las personas interesadas en conocer los requisitos e información sobre las inscripciones pueden comunicarse al 871 443 8484 o acudir a las oficinas del Multideportivo Oriente, ubicadas sobre el bulevar De los Grandes Pintores, en la colonia Las Etnias.